ダイエットレシピ
皆さん
こんにちは
初登場の竹本 浩美です
よろしくお願いします
最近、夏に向けてカラダを引き締めようと思っているのですが、
間食をなかなか止められず・・・
その上、私は白米が大好きなので
夜遅くに帰ってきてもついついご飯をガッツリいっちゃいます
こんなことではいけないと思い、簡単に作れて、しかも満腹になる料理を
探しているので、皆さんも何かあれば教えてください
今日は私がたまに作るダイエットレシピをご紹介します☆
納豆とキムチを使います
（嫌いな方はスイマセン。。。）
�．�ムチを2ｃｍ幅に切ります
�▲�ムチと市販の納豆をあわせてよくかきまぜます
�０貳嬶簑�庫で寝かせます
☆☆できあがり☆☆
誰でも簡単にできます
キムチは発汗作用があり、納豆とまぜることで脂肪が分解される成分ができるらしいのでＧＯＯＤ
一度お試しください
こんにちは初登場の竹本 浩美ですよろしくお願いします
最近、夏に向けてカラダを引き締めようと思っているのですが、
間食をなかなか止められず・・・
その上、私は白米が大好きなので夜遅くに帰ってきてもついついご飯をガッツリいっちゃいます
こんなことではいけないと思い、簡単に作れて、しかも満腹になる料理を
探しているので、皆さんも何かあれば教えてください
今日は私がたまに作るダイエットレシピをご紹介します☆
納豆とキムチを使います
（嫌いな方はスイマセン。。。）�．�ムチを2ｃｍ幅に切ります
�▲�ムチと市販の納豆をあわせてよくかきまぜます
�０貳嬶簑�庫で寝かせます
☆☆できあがり☆☆
誰でも簡単にできます
キムチは発汗作用があり、納豆とまぜることで脂肪が分解される成分ができるらしいのでＧＯＯＤ
一度お試しください
